9 melhores tênis de corrida com biqueira larga, de acordo com editores de fitness

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Deixe os dedos dos pés respirarem, ok?

Aqui está algo que pode ser um choque: tênis de corrida com biqueira larga e tênis de corrida para pés largos não são a mesma coisa. Faremos uma pausa para que isso seja absorvido. Os sapatos largos têm largura expandida em todo o sapato (do calcanhar até a biqueira), enquanto os sapatos com biqueira larga são normalmente dimensionados, com exceção da biqueira, que é maior.

Então, por que isso importa e o que usar o calçado errado significa para a saúde do seu pé? Consultamos o Dr. Peter Lovato, DPM-Podiatra da Northern Illinois Foot & Ankle Specialists para descobrir.

“As biqueiras largas são benéficas para evitar a compressão lateral dos dedos dos pés, o que pode causar problemas comuns de corrida, como nervos comprimidos”, explica Lovato. Tênis de corrida com biqueira estreita podem causar muita compressão nos tênis, o que pode causar bolhas, um temido inimigo dos corredores de longa distância. Em outras palavras, os melhores tênis de corrida com biqueira larga podem ajudar a aliviar a dor causada por joanetes, dedos em martelo e joanetes de alfaiate.

Quer evitar compressão desnecessária do pé? Nós estamos aqui para ajudar. Nos últimos meses, testamos em campo vários tênis de corrida com biqueira larga e consultamos a Dra. Lovato para encontrar os melhores para que você possa correr confortavelmente.

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Bem acolchoado com bastante espaço para os dedos dos pés se abrirem? Sim por favor! O Altra Paradigm 6 é estável e ideal para quase qualquer distância de corrida (embora eu goste particularmente deles para quilometragem na faixa de 5 a 12).

Estou impressionado com a reflexão cuidadosa necessária para a criação do Paradigma 6, e eles são até endossados ​​​​pela American Podiatric Medical Association por serem um calçado que “apoia a boa saúde dos pés”.

Além disso, a parte superior melhorou em relação às iterações anteriores – você notará melhor ventilação na malha e um abraço mais estável para os pés. Também gosto da capacidade de resposta desses sapatos à medida que os quilômetros começam a acumular. O amortecimento elástico ajuda a impulsioná-lo para a frente e os trilhos-guia laterais mantêm o pé no posicionamento ideal e adequado.

Quer um sapato com biqueira larga, mas não quer gastar muito dinheiro? Custando menos de US$ 75, o Saucony Cohesion 16 é o ideal. Se você é um corredor iniciante ou não corre longas distâncias com frequência, este calçado funcionará bem para você. A construção durável da parte superior e da sola é perceptível, e experimentei excelente tração em uma variedade de superfícies (asfalto, esteira e trilhas).

É importante notar que esses sapatos são, na melhor das hipóteses, levemente acolchoados e não são ideais para corridas ou distâncias muito longas. Depois de um tempo, você notará que os sapatos não respondem tão bem quanto alguns dos estilos mais acolchoados/balançados que são populares. Ainda assim, se você quer um tênis que possa ir do HIIT na academia até bater na calçada lá fora, o Cohesion 16 brilha.

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Quando você está tentando aumentar sua resistência, um ritmo run de 40 minutos testará você - e seus sapatos. O leve Topo Athletic Cyclone 2 de 6,9 ​​onças está pronto para a tarefa. O amortecimento é elástico e responsivo, e a biqueira espaçosa mantém os dedos estáveis ​​e alinhados ao próprio sapato. Gosto da flexibilidade do Cyclone 2, pois não me senti restrito quando quis acelerar a rotação dos pés.

A língua do tênis é mais grossa do que a maioria dos tênis de corrida leves, mas na verdade eu prefiro isso. Eu me senti trancado, seguro e capaz de me concentrar na minha corrida. No entanto, como é habitual com tênis de corrida à base de espuma, você descobrirá que a durabilidade é prejudicada. A espuma é mastigada rapidamente em trilhas e outras superfícies ásperas, mas essa é a desvantagem se você quiser um calçado leve.

A marca britânica Inov-8 sabe como usar tênis de corrida de trilha da maneira certa, e o Trailfly Ultra G 300 Max não é exceção. O fundo de grafeno é extremamente durável e projetado para se recuperar bem, perfeito para o último quilômetro cansativo de sua corrida em trilha. Me senti protegido e seguro, mesmo em superfícies rochosas. A sola resistente significa que você terá esses sapatos por um tempo, mas também significa que o período de pausa pode demorar mais do que você está acostumado.